Search

אימונים לאם ותינוק


החיים של אמא אחרי לידה לרוב מרוכזים רק סביב האוצר הקטן שנולד לה, סביב הצרכים של הפיצפוני שלא יחסר לו דבר... זה מאד טבעי וכולנו האמהות היינו שם. דבר אחד חשוב לנו להזכיר שהתינוק הקטן והמהמם שרק נולד לעולם, הוא באמת חסר אונים וכל כולו תלוי באמא שלו. כאשר האמא מבינה את זה לעומק, ברור לה שהיא חייבת לחזק את עצמה גם כן. כי היא חייבת להיות חזקה מכל הבחינות כדי שתהיה מסוגלת להיות העוגן ותוכל לטפל בתינוק המהמם שלה בצורה הכי טובה שניתן. ההריון והלידה משנים מאד את גוף האשה, גם מבחינה הורמונלית וגם פיזיולוגית. לרוב אחרי הלידה זוכה האישה למספר ימים בלבד עבור השיקום, ומיד נשאבת לשגרת עבודות הבית וטיפול במשפחה. היא מוצאת את עצמה בבישולים ובנקיונות יחד עם התינוק על הידיים וגם עם הילדים הגדולים יותר שהתגעגעו ומבקשים את תשומת ליבה. וכל זה עם התפרים ועם הרחם שעדיין לא חזר למקומו, עם שינוים בעצמות הגב והאגן, עם רצפת האגן שנחלשה לגמרי ועוד אוסף של תופעות לוואי . אהובות, מאד חשוב לתת לגוף מנוחה אחרי הלידה. לא להעמיס עליו כדי לא לגרום לעצמינו נזקים. ומאד חשוב אחרי תקופה מסויימת לתחיל לחזק ולשקם את הגוף כדי לחזור לפעילות שגרתית בלי נזקים. תדעו שיש בסטודיו שיעור שכולו דאגה לאם אחרי לידה. פילאטיס שיקומי לאם ותינוק. מתרכזים בשיעור ברצפת האגן, גב, ובטן. התינוק הוא חלק בלתי נפרד בשיעור. להרבה נשים זה הופך לחלק מהחיים החברתיים החדשים, מפגש אמהות עם התינוקות במטרה הפעם לחזק את האמהות. אז אם את אמא טרייה , קחי את הבייבי שלך ובואי לשיעור נסיון. כל יום שלישי ב 10:30. בנוסף, הסטודיו מעניק לך מתנה של השתתפות בשיעור נוסף מהמערכת במסגרת של פעם בשבוע במשך חודשיים. לפרטים ותיאום שיעור נסיון : יוליה 054-7091314 , רותי 052-5398052



16 views0 comments

Recent Posts

See All