Search

תרגול בזוגות- כן או לא

חצי מהחיים שלי רקדתי ריקודים סלוניים. המהות של הריקודים האלה היא ריקוד בזוגות. עבורי זה היה בית הספר אמיתי לאיך להיות פרטנרית למישהו. מיכוון שמדובר גם על ספורט תחרותי ולא רק על ריקוד להנאה, אז בכלל הנושא קיבל מספר דרגות נוספות של המורכבות. אני יודעת שיש נשים שנרתעות מיד מכל מה שקשור לתרגול בזוגות. הן אומרות שהרעיון פחות מושך אותן. אני רוצה לחדד שני מושגים : "למה אני זקוקה" , ו"מה אני רוצה" . שני אמירות אלו משרתות שני עולמות שונות בתוכינו, יש את העולם ההנאה הרגעי ואת העולם של התפתחות והבריאות שלנו. חולי סכרת תמיד רוצים לאכול מתוק, וזה ממש לא מה הם צריכים לבריאות שלהם ))) נכון שעבודה בזוגות מעלה הרבה פחדים אצל נשים מסויימות. לפעמים נוצר להן ממש שיח פנימי בראש: עד כמה אני רצויה בתור פרטנרית? אוי! מישהי הולכת לגעת בי! אולי זה לא נעים לה והיא לא רוצה? אולי לא יהיה נעים לי ואני אצטרך לסבול? אןף, אצטרך להיות קשובה לצרכים של עוד מישהי? אני לא אוכל לעשות את מה שאני רוצה ב100% ? ועוד כדומה... כך מסתברים מלא רגשות של מועקה, העמסה, כעס, התנגדות פנימית, רצון לברוח או להתחבא. קודם כל אני רוצה לגלות לכן סוד. זה עובר כמעט לכל אחת בראש לפחות בהתחלה, ולא משנה עד כמה היא זורמת או לא זורמת עם תרגילי זוגות. בואו נדבר על חיי יום יום שלנו. אם תחשבו על אורח החיים שלנו אז תגלו שכל אחת מאיתנו נמצאת במאות מערכות יחסים בו זמנית, ואף אחת מאיתנו לא באמת חופשייה במובן הזה של המילה. יש לנו מערכות יחסים עם משפחה, חברים, מעבידים, עובדים, רשויות, שכנים, וועדים וכו' להיות במערכת יחסים ולהתאלם מזה, מכאן נובעים כל מיני תסביכים בחיים שלנו. תרגול זוגי משקף לנו הרבה דברים מעולם של היכולת שלנו לנהל מערכת יחסים בריאה ונעימה. בזמן התרגול כל אחת מרגישה עד כמה היא נינוחה, עד כמה קל לה או קשה לה לסמוך על הפרטנר, איך היא מגיבה למגע, לבקשה, להערה או למוגבלות של הפרטנר שלה, או איך היא מביאה את רצונה, האם היא מושכת או מוותרת, האם נוח לה להוביל או להיות מובלת, ועוד הרבה דברים. בכל פעילות התעמלותית בזוגות בנוסף להגדלת תווכי תנועה והווצרות מגוון תרגילים נוספים שלא ניתן לבצע לבד, תרגול בזוגות מאפשר לנו להתעמק פנימה ולעלות מודעות על כל מיני דברים שאולי לא ידענו על עצמינו. וכל זה בלי הוצאות נוספות לפסיכולוג ))) ואם מתרגלים עם אדם שמאד אוהבים? כמו אמא, בעל או ילד...התרגול בכלל יכול להפוך לתרפואתי, לנטרל מחסומים ולנקות בעיות ממערכות יחסים. למי היה כאן נסיון כזה? מי השתתפה בריקודים או סדנאות או שיעורים בזוגות? מה היו החוויות שלכן? שתפו איתנו, זה מאד מעניין יוליה


12 views0 comments

Recent Posts

See All